din cheatcode*
för att bränna fett
och bygga muskler
LÄMNA DIN ANSÖKAN OCH BÖRJA SE RESULTAT
*det finns inga genvägar men vi har den mest effektiva lösningen
RESULTATGARANTI
Jag har varit i dina skor
Jag vet varför du är här..
jag förstår!
Att fixa till formen, förbränna fett, bygga muskler eller få den där sixpacken är svårt. Det kan vara riktigt jäkla svårt!
Du oroar dig över om du gör rätt.
Osäkerheten kan lätt växa sig större och starkare för varje vecka.
Resultat uteblir.. inget händer.
Dina stress nivåer stiger högre och snabbare än en NASA rymdfärja.
Ovanpå det dras du i tusen olika riktningar. Sociala medier och alla dess influenser ger dig dagligen “hemligheten” till hur du ska nå dina mål. Och varför det du gör nu inte funkar.
Progressiv överbelastning och låg volym är nyckeln!
Men någon sa att volym var viktig?! Eller?
Kolhydrater behövs för snabb fettförbränning.
Nej! Jag ska inte ha några kolhydrater alls. Keto är det som förbränner mest fett!
Måste jag köpa det nya kosttillskottet för att förbränna fett? Jag har sett den mycket på stories idag..
HÖGST FRUSTRERANDE!
Du är vilsen i en labyrint av information utan att hitta ut. Det enda du får ut är ineffektivitet. Du får INTE dom resultaten du är ute efter.
Det blir lite av det här. Lite av det där. Dåligt konsekvens.
Du kanske tänker att du kommer klara det på egen hand.. att du bara behöver testa dig fram. Men du har ingen aning vad som funkar.
Inget har hänt den senaste månaden trots att du kämpar dagligen. DET dödar din motivation snabbare än Usain Bolt sprang 100 meter!
Det där suger.. jag vet, jag har gjort samma misstag. Jag har varit där.
Den vägen leder till att man vantrivs med vad man ser i spegel.
Men det här ska inte handla om mig, utan om dig.
Du har kommit hit till min hemsida för nu är det nog. Du vill ha en förändring. Nu ska du ha resultat!
Du vill trivas med din spegelbild.
Du vill ha mer muskler.
Du vill bli av med den kagge som hänger över byxorna.
Du vill ha energi.
Du vill prestera bättre.
Du vill MÅ bättre.
Ditt bästa jag är endast en intresseanmälan bort.
VAD INGÅR I ONLINE COACHING?
INDIVIDUELLT KOSTSCHEMA
Kosten är det viktigaste för att du ska lyckas med dina mål. Därför måste du älska din kostplan! Din feedback är oerhört viktigt. Du får bestämma parametrarna vi ska jobba inom. Råvarorna du tycker om och vad du absolut aldrig skulle vilja ha i din kostplan. Sen är det upp till mig att skapa magi med den informationen du gett mig så att det ger dig resultaten du önskar.
INDIVIDUELLT TRÄNINGSCHEMA
Träning är det roliga. Här kommer du också få bestämma ramarna för hur din plan ska byggas upp. Allt ifrån dina möjligheter till träning, frekvensen på dina pass och träningsstilarna du skulle vilja jobba med eller lära dig mer av. Mitt jobb blir att ge dig den effektivaste planen som du kan utföra, som fungerar för din kropp och som ger dig snabbast möjliga resultat!
UPPFÖLJNING
Det här är den RIKTIGA coachingen. Härifrån ska vi följa upp och göra dina planer ännu bättre. Ännu effektivare. Ännu mer anpassade efter dig. Din kropp kommer börja ge oss signaler som vi behöver anpassa oss efter. Ignorerar vi dessa signaler kanske din utveckling bromsas in. Kanske du inte får ut bästa möjliga effekt av dina planer. Med en noga uppföljning och tät kommunikation kan vi se till att ingen dag går till spillo. Vi är alltid på bollen och du följer alltid det mest effektiva upplägget för din kropp. Du utvecklas dagligen mot din drömkropp!
DIREKT CHATT MED 24H* RESPONS
*Gäller måndag till fredag. Gäller ej röda dagar.
Att ge sig in i ett samarbete med ens kropp och hälsa i fokus kan vara läskigt. Därför är det en prioritet för mig att alla mina kunder ska känna sig trygga, säkra och sedda under tiden vi jobbar tillsammans. Det är även viktigt för mig att du förstår hur dina planer fungerar, så att du kan ta med dig kunskapen vidare efter vårt samarbete. Du gör inte den här resan ensam. Vi blir ett team där båda vill nå målet. Som vilken team medlem som helst behöver du snabbt kunna få tag på mig för dina funderingar och tankar. Det kan bli en del under resans gång. Kanske du vill använda mig som en bollplank för dina ideér angående träning & kost? Det finns ingen gräns för hur mycket kommunikation vi kan ha. Hellre en fråga för mycket än att vi slösar tid där du hade kunnat få bättre resultat.
HÄLSOAPP MED BRA VERKTYG
All vår kontakt, dina planer och uppföljningar sker via min app. Där inne kommer du ha en personlig tracker för dina framsteg. Du kommer kunna ladda upp dina formbilder, midjemått och vikt. Du kommer kunna logga alla dina träningar i realtid. Appen kommer hjälpa och vägleda dig med progression. Du kan även logga in annan aktivitet så som, steg, cykelrunda, padel osv. Du kommer kunna planera inköpslistor och mealprepp utifrån dina recept och näringsbehov. Samt få insikt i detalj för dina macros i varje måltid. Appen är den tredje medlemmen i vårt samarbete.
PRIS FRÅN 2000 sek/månad
RESULTATGARANTI
I vår coaching har du som kund alltid 30 dagars resultatgaranti*. Vi är så säkra på vår tjänst att vi garanterar en förändring (till det bättre självklart) inom de första 30 dagarna. Om inte. Då får du pengarna tillbaka!
*För att garantin ska gälla krävs det att du anlitar oss för både kost & träning. Att du följer planerna utan avvikelser. Samt att du håller en kontakt på minst 3 meddelande i veckan.
VAD SÄGER VÅRA KLIENTER?
ISAK
JIMMY
KATRIN
MAX
LOTTA
JANIS
STEFAN
